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30 | OUTUBRO | ÚLTIMA TURMA DO ANO

Como acontece o Curso

  • 8 encontros semanais com até 2h de duração.

  • Técnicas novas a cada encontro, com prática.

  • Implementação do hábito: passamos mensagens por celular entre um encontro e outro,

  • lembrando de fazer as práticas e compartilhando importantes dicas.

  • Nos encontros semanais você poderá esclarecer suas dúvidas,

  • compartilhar suas dificuldades e acertos, tendo a orientação do instrutor,

  • com mais de 20 anos de experiência em meditação e instrução sobre o assunto.

8 SEMANAS que podem MUDAR sua vida!

QUERO APRENDER A METITAR

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O que é Mindfulness - Atenção Plena?

Atenção Plena é a técnica de meditação mais pesquisada no mundo, em relação a sua eficácia e benefícios. Pode ser aprendida e praticada por qualquer pessoa, independente de credo ou religião. A sua prática regular (mindfulness):
Reduz os pensamentos negativos e aumenta a capacidade de regular as emoções (evidências científicas comprovam);
Abre novas possibilidades de bem estar; Melhora a saúde física;
Aumenta a inteligência emocional, capacidade cognitiva e as relações interpessoais;
Diminui o stress e a ansiedade (ajuda a ficar consciente, no aqui e agoraMindfulness
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Facilitador

Honorio de la Iglesia Lopez

Graduado em Psicologia pela UNED da Espanha, especialista em Psicologia Positiva e Coaching pelo Instituto Europeu de Psicologia Positiva, formado em Yoga e Meditação na Suécia, Estados Unidos e Índia e praticante desde 1984, formado e praticante de Mindfulness pelo Instituto de Yoga e Mindfulness Nirakara, membro do IEPP Instituto Europeu de Psicologia Positiva. Palestrante de Meditação, Yoga e Ciência Espiritual em diferentes países, como Espanha, Dinamarca, EUA, Uruguai, México, Haiti, Argentina, entre outros.

Ínicio do Curso

ESSA TURMA JÁ COMEÇOU
Todas as terças-feiras as 19:30

LIVRO BRINDE PARA INSCRIÇÕES ATÉ DIA 28/10

Vagas Limitadas! Garanta a sua.

Reserve sua vaga para próxima

A VISTA R$760,00

3x R$266,00

Mais de 10 Turmas Formadas!!!

Você não precisa mudar nada na sua vida para meditar. Mas meditar pode mudar a sua vida.

Curso Mindfulness – Atenção Plena