Como Meditar? | A Casa João de Barro

Como meditar?

 

Quem nunca viu um filme onde pessoas que praticavam meditação sempre tomavam decisões certas? Hoje sabemos que isso não é por acaso, realmente quem periodicamente prática meditação, toma decisões mais assertivas, usa da inteligência emocional, direcionando intencionalmente seus pensamentos de forma positiva: o cérebro ao seu favor.

Se eu te pergunto como meditar, sem você realmente conhecer, diria: – é só sentar, cruzar as pernas e não pensar em nada.

Será que é tão fácil assim? NÃO! Não mesmo! Para você conseguir chegar a um estado meditativo é necessário aprender técnicas e práticas com a orientação de um profissional (um guia).  Sabendo disso, nós da Casa João de Barro trazemos um Curso de Mindfulness com 8 encontros (práticos e cada encontro com uma técnica exclusiva), onde você vai experimentar a vivência da meditação com um guia que há 20 anos faz da meditação o seu mantra;

 

 

Você terá benéficos logo na primeira semana do curso e a cada semana compartilhará os acertos, as mudanças no seu dia a dia e aprenderá as técnicas formais e informais que serão ensinadas ao longo do curso.

A pergunta não é mais “Como Meditar?”. É necessário meditar! Veja os benéficos comprovados que o Mindfulness vai fazer na sua vida.

PALESTRA GRATUITA SOBRE MINDFULNESS EM BREVE

SE INSCREVA NO LINK ABAIXO:

https://goo.gl/forms/tSQvM7WO6OXTzGXx1

 

INFORMAÇÕES SOBRE O CURSO COMPLETO:

 http:/www.acasajoaodebarro.com.br/curso/mindfulness-meditacao-e-atencao-plena/

 

Como Meditar? Mindfulness
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